吃猪肉也可以美容护肤的方法

　　为了保持身材，许多MM都对猪肉有着抵触心理，因为猪肉含有太多脂肪，总担心这些脂肪会出现在自己身上。于是，不吃猪肉成了一种时尚。但是你知不知道，不吃猪肉也会对皮肤造成一定的影响哦。一起来看一下美容护肤的方法。

　　不过说到猪肉的美肤滋养作用，还要从维生素A的功效说起来，这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，此外，还有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤，正是因为其中含有丰富的维生素A，因此非常适合干燥多风的天气食用。

　　除了吃肉，多喝水也是保持皮肤润滑柔软的首要前提，多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，让你平安美丽的度过这一冬末春初的时候。

　　美容护肤的方法--黑椒沙茶饭

　　主料：米饭 1碗香肚 1/2 个

　　辅料：大葱适量西兰花适量红椒适量

　　调料：油 2茶匙盐适量沙茶酱 4茶匙黑胡椒 2茶匙

　　做法：1、香肚、大葱切细粒，红椒切细粒;西兰花掰细朵，焯熟备用。

　　2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。

　　3、锅中油热，滑散鸡蛋，盛起备用。

　　4、锅中余油爆香大葱粒，倒入香肚粒，煸炒。

　　5、剩饭倒入锅中，炒散，加入胡椒、盐，炒匀。

　　6、加入沙茶酱，倒入鸡蛋，炒匀。

　　7、倒入西兰花，炒匀;调好味盛入碗中。