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运动减肥方法有很多，目前通过街舞达到瘦身效果的方法也逐渐受到了人们的欢迎，尤其是热血的青少年们，街舞以它的丰富性和趣味性，让我们的身体和精神都得到了满足!但是街舞瘦身也是有很多内容需要我们注意的，美容小编下面就来为亲们介绍下! 街舞瘦身有哪些误区要避免? 误区一：只追求技术，不追求感觉;这个是练到一定阶段之后，就容易犯的错误。为了比较难度的动作，把街舞最核心的感觉和节奏丢失了;breaking的power-move就是一个极端。 误区二：混淆disco和hiphop;去disco厅的人多数是跳街舞的，当时，如果习惯了disco的舞蹈，跳起街舞来就不伦不类了。disco里是扭动腰髋，hiphop要求全身都要动。 误区三：闭眼瞎练，不看镜子; 自己不知道自己的动作是什么样子，怎么知道如何改进?从不同方位看每个动作，觉得不好看，要想想为什么?怎么改进才好看?一定要有镜子啊! 误区四：害怕出丑，不敢跳; 这个是初学者第一道关。街舞没有什么美丑，只要是发自你内心的东西，是你身体的语言，就没有丑陋的。相信自己，多一点自信。 误区五：只要动作，不要音乐;大忌啊!练习的时候一定要跟着音乐，不要刻意模仿动作，用80%的精力去听音乐，剩下的20%交给身体，前提是你的身体已经熟悉了音乐的节奏。听音乐，注意身体的感觉，让你的身体记住音乐。 小提示：街舞，作为保留原始性最多的舞种，它本身就隐藏在我们的身体里面。见过很多人，一旦街舞入门，舞技就突飞猛进，就是这个原因。所以，让我们舞动起来，越来越美丽吧! 街舞的发展不仅仅是感受它的轻快的乐感，它所带来的瘦身效果也是人们追捧它的重要原由，但是在练习街舞的时候希望亲们多关心下以上的内容，让它帮助我们更好更健康的瘦身吧!您的美丽，我们的梦想，祝福大家! |
