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打造完美的身材，离不开运动减肥法的帮助。美容护肤专家认为，在你减肥的时候，利用一些运动减肥法，这样就能让你打造出完美身材来。接下来，小编我就为你介绍一款瘦身法，那就是毛巾健身操。 一起来和小编学习毛巾操减肥法： 步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。 步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作 步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。 步骤5、可交互做4次 虽然方法简单，可是也需要你不懈的坚持才会看到成果哦! 以上就是关于毛巾健身操的介绍了。使用毛巾健身操，坚持到底，这样就能让你的身材得到很好的养护。运动减肥的妙招有很多，你可以根据自己的身材状况，来挑选适合自己的运动减肥法，这样瘦身更有效果。
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