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精油的作用

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一、空气清新剂

推荐使用精油:迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利

在装有蒸馏水的喷壶中加入几滴自己喜欢的精油,充分摇匀后,喷洒在卧室、浴室里,或是衣服、床上和地毯上,不仅可以制造独特的香气,还可起到消毒杀菌、改善环境的作用。最重要的是,你自行调配的清新剂是市场上买不到的。

此外,长时间呆在空调房里,皮肤会变得干燥,精神萎靡,这时不妨将溶入基础油的精油直接和肌肤摩擦,不但有助于增强肌体循环,还能让人在闻到香味后立即精神一振,摆脱昏昏欲睡的状态。

二、清新口腔气味

推荐使用精油:茶树,薰衣草,薄荷

对工作压力较大的白领女性来说,坚持每天以香熏漱口,在保持口气清新之余,还可以提神醒脑,兼有保护牙齿和减少喉部疾病的功效,可谓一举多得。

香熏漱口的方法很简单,只需在清水中滴入2滴具有清新功能的精油,搅匀后如常漱口即可。

奇妙的精油敷法

推荐使用精油:薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬

几滴精油,一条毛巾,一盆清水,可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具,不仅能止痛,还可以美容。具体来说,冷敷能舒缓痛症,热敷则有助于血液循环和排解毒素。

针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张,可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油,将毛巾浸入其中,取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效,痛症将会大大缓解。

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