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少吃上火食物 炎炎夏日，饮食也需注意，为了防止肌肤问题的产生，要少吃油腻、辛辣刺激、易上火的食物或者饮品，多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅，每天要多喝水，保持肌肤水分平衡，有助于减少痘痘，这对皮肤的健康也是大有益处。 夜间养护 睡前是肌肤吸收养分的最好时机，护肤效果也是最佳的，适当的敷面膜搭配正确的按摩手法，有助于促进肌肤血液的循环，帮助肌肤细胞的新生，均匀肤色，每天晚上坚持做5-10分钟的按摩，可以减少肌肤问题的产生，美白肌肤哦。 调节生活状态 经常熬夜或者生活压力过大对肌肤具有很大的影响，处理不好就会导致皮肤抵抗力下降，极易出现多种的肌肤问题，比如痤疮，粉刺，痘痘等，合理的作息，健康的饮食，还有轻松愉快的心情，这些对于改善肌肤状况有很大帮助哦。 青春痘怎么消除呢?通过以上的介绍，要想摆脱青春痘的困扰，我们应当从日常护理上做起，养成良好的生活饮食习惯，做好日常清洁是基础，现在你知道青春痘怎么消除了吗? 相关推荐：怎么不长青春痘的秘诀 |
