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4、饮食要有规律 火的东西尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。 容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物，这类食物在体内容易产生毒素;已经长了痘痘的MM，一定要禁吃海鲜、芒果等食物。 每天喝8杯水。清早起来空腹喝一大杯水，这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可以吃润肠药剂调理。避免情绪紧张，保持心情愉快。 5、护肤品根据肤质挑选 不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。 TIPS： 防晒霜可以用质地较轻薄的，例如NEUTROGENA的防晒霜就不会油。 油性皮肤怎么祛痘?除了使用一些护肤品外，我们最主要的还是要养成良好的饮食生活习惯，油性皮肤怎么祛痘在饮食方面尤其注意不要吃刺激性的食物，生活习惯避免熬夜等。 |
