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很多人都会有肌肤暗沉无光泽的时候，不同人的形成原因可能都不一样，所以针对每个人的不同状况美容护肤的方法也就不一样，那么在日常生活中如何美白呢，美白护肤的重点又在哪里呢，有什么护肤常识可以学习下么? 睡眠不足 对于长期加班的上班族来说，睡眠不足应该怎么办呢?护理重点：针对睡眠不足引发的美白问题，要选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，这样可使肌肤在短时间内恢复正常的代谢状态，即使睡得不好也能拥有白皙紧致的面容。 长期久坐 现在的上班族基本上都是一天到晚坐在办公室的，没有运动皮肤状况自然会变得糟糕。护理重点：每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，增加运动量的同时，别忘了使用一些高效抗氧化并能够震惊安抚肌肤的美白产品，必要的时候配合补湿面膜密集为肌肤注入水分，让细胞处于膨胀状态，加速肌肤的代谢新生。 油烟和压力 对于长期抽烟或者是受油烟压迫的人来说，美白护肤显得更重要了。护理重点：很少出门的主妇们不用担心紫外线的伤害，但肌肤内部的氧化反应却在油烟和压力的催化下愈演愈烈，主妇派想美白加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。还要选择一款清洁能力较强的洁面产品或洁颜油，彻底清除附着于肌肤表层的油污，之后使用美白精华来加强护理。 痘印 很多MM都有被痘痘困扰的时候，那么针对这类人群应该怎么办呢?护理重点：多吃果蔬中，其中富含大量维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。去除痘印可以使用一些能够抑制细胞内部微灼炎症的美白精华，配合轻柔的按摩手法，着重涂抹在痘印颜色较深的部位，坚持一段时间就能看到很直观的效果了。 所以我们一定要养成美白护肤的良好作息习惯，不管是从饮食美容还是美容护肤出发都是一样的，只有正确合理的方法才能够让你的肌肤高效美白，让你拥有持久的水嫩无暇肌肤。
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