女性由于生理的特殊性,每个月总有那么几天不方便的日子,在这段日子里有很多东西都是需要忌口的,能喝的茶也很有限,那么在*经期间,可以喝哪些茶呢? 女性在经期如果能照顾好自己,就能够获得更加健康的身体,因此经期不乱吃喝是一件很重要的事情。每个月的那几天管好自己的嘴,不该吃的不要吃,但是对身体有好处的也要多吃一些,就比如说茶,虽然浓茶肯定是不能喝的,但是很多对女性有利的花茶之类的还是可以喝一些的,这样不仅不会对身体造成伤害,还能够帮助经期血液的流动,改善痛经。 一、玫瑰花茶。 很多女性平时就爱喝玫瑰花茶,这种茶不仅能够美容养颜,还能够活血散瘀,可以帮助经期女性改善腹痛等症,还能在一定程度上缓解郁闷的情绪,因此处于经期的女性们不妨多喝一些玫瑰花茶。 二、红茶。 我们都知道红茶是暖性的,正适合经期寒凉的体质,喝上一杯不仅能够温暖身体,对促进血液循环、加速排出体内脏东西也是有辅助作用的。经期保暖是很重要的,暖性的红茶能温暖身体和胃,非常建议大家喝一些。 三、枸杞红枣茶。 经期身体会流出大量的血液,因此就会产生一点贫血现象,这个时候枸杞和红枣这类能够补血的东西当然是不能少了,用开水冲泡枸杞红枣茶,除了补血活血之外,也能够迅速让身体暖起来,*经期间怎能少了这杯茶? 重视自己的身体才能够更加健康,经期女性本来抵抗力就弱,因此一定要照顾好自己,多喝暖性的茶,让自己的身体温暖起来是很重要的。 【漂亮女人街原创,未经允许谢绝转载!】 |