孕妇便秘吃什么孕妇便秘吃什么水果

孕妇在出现便秘的时候是很难受的，并且在这个时候要多吃水果，这样才可以缓解一下便秘的情况，有一些水果孕妇吃了是比较好的，那么孕妇便秘吃什么？孕妇便秘吃什么水果？

一、孕妇便秘吃什么

如果女性在怀孕之后存在便秘的情况，建议您可以选择多喝一些温水，或者可以进食一些香蕉以及红薯，促进肠胃的消化，缓解便秘的情况。除此之外，也可以多喝一些酸奶之类的饮品。

二、孕妇便秘吃什么水果

孕妇便秘可以多吃应季的水果，香蕉、苹果是首选。既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用。也可以适量食用梨、猕猴桃、无花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太热的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等寒性水果，容易引起宫缩。芒果、荔枝、龙眼等热性的水果会加重便秘的症状。怀孕晚期便秘，可能与增大的子*压迫胃肠道有一定的关系，可以在饭后适量的进行活动，促进胃肠蠕动，有助于排便。同时要多吃富含膳食纤维的蔬菜，多喝水，避免大便过于干燥。