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嚼口香糖瘦脸 能锻炼到脸部肌肉的运动比较少，但是我们可以通过咀嚼来增加面部运动，吃东西又怕长肉，那么我们可以选择嚼口香糖。嚼口香糖的过程中，会牵动面部的肌肉，可以适当的增加咀嚼的幅度，同时不要只有一侧咀嚼，左右两边均匀咀嚼，有助于更好的让面部肌肉运动。需要注意的是：咀嚼口香糖不要超过15分钟，每天咀嚼一次即可。
按摩脸部瘦脸 运动可以达到减肥的效果，但是想要减掉脸上的肉却不是很容易，所以我们可以通过按摩脸部实现瘦脸效果。按摩方法很简单，只需要把手攥成拳头放在颊骨下边，用手指第一关节和第二关街之间的部位，上下循环轻轻摩擦脸部，每次大概几分钟即可。 也可以用指腹在脸颊两边，从下至上向上提拉，这样不仅可以帮助肌肤达到提拉不下垂的效果，而且还可以避免出现双下巴。此外按摩时可以适当的在手上、脸上涂抹滋润霜，减少手与皮肤之间的摩擦损伤。
使用刮痧板瘦脸 刮痧的好处有很多，可以促进面部血液循环，刺激面部的穴位，从而可以达到瘦脸、瘦下巴的效果，能让面部线条变得更加柔和美丽。因为面部关系到个人形象问题，所以在面部刮痧要注意手法，用力要轻柔，尽量以不出痧为力度，每天刮痧一次，长期坚持会有好的效果。另外要提醒大家，最好找专业的人士帮助刮痧，因为面部穴位比较多，需要避免穴位受伤。
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