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1、室内温度保持在26-28℃之间  新妈妈产后要注意，不要过热或过冷。一般来说，室温最好保持在26-28℃之间。如果不是处在睡眠状态，室温在25℃也可以的。如果是洗澡时间，宝宝和妈妈洗澡时，可以稍微提高温度，以免感冒。 2、保持贴身衣物的干燥清洁 这包括自己衣物的清洁、被子的干燥清洁等。贴身衣服，一定要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体，产生症状。被子保持干燥，避免细菌感染，使身体生病。 3、选择合适的凉席 一般来说，新妈妈产后身体虚弱的话，可以不铺凉席。但是，如果确实感觉太热，出汗多的话，可以选择麻制的或丝制的凉席，既凉爽又吸汗，起到防止身体干燥的作用。 4、适当通风，保持空气新鲜 月子最好不要吹风，但可以定期打开门窗，保持自然通风的状态。但是，请注意不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。 5、卧床休息时，被子也以适当为主 不要担心凉爽，而是过厚地盖被子。另外，穿着时，尽量不要太多，以身体舒适为主。一般出门的时候，增加挡风的衣服就可以了。 |
