腰椎间盘突出症患者绝大部分可以采取非手术的方法得到很好的治愈，那么我们首先要减少腰椎损伤因素，不要长时间的弯腰持重，不要长时间伏案工作，坐姿不良，这样就可以减少腰椎间盘的压力和负荷，就可以避免其进一步的向后突出，延缓其退变的速度。 再者，我们还应该多通过热敷和理疗，利用热效应的方法促进腰椎周围肌肉的血运，从而能够避免腰椎间盘突出引起明显的腰痛的症状，如果疼痛比较明显，我们可以适当口服一些营养神经药物和非甾体类抗炎药，也有助于减轻急性期的症状。 平时的腰椎肌肉功能锻炼，尤其是主动训练是非常重要的，每天多进行一些康复锻炼对于腰椎间盘突出症患者有重要意义，多进行小燕飞、3点支撑或者是游泳、慢跑，都有助于增加腰椎周围肌肉群力量，可以治愈腰椎间盘突出症，只有少部分病人，因为保守治疗无效才需要手术治疗。 |
