|
简要内容:女性最害怕的疾病是妇科疾病，是很大的烦恼和麻烦，让我们来看看以下15个养生美丽的细节。  随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力，但身体状况开始下坡是不可避免的。此时，青春不再是浪费的小费，而是要学会保养自己。以下15个你经常忽视的健康细节，让健康和青春一起离开。 私密篇女人的生殖系统是最脆弱、最轻易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。 1.便前也要洗手。 据说饭前后洗手，光后洗手还不够，上厕所前也应该洗手。手上的细菌很多，上厕所的时候，手接触厕纸，不可避免地会碰到，细菌容易入侵，所以上厕所前应该洗手。当然，之后必须洗手。 2.不要每天使用垫子。 虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但究竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更轻易滋生。所以只要在*经前白带增多和*经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。 3.卫生巾存放。 厕所里很多女性都有把卫生巾放在厕所里的习惯，但实际上厕所湿了，换气也不太好。卫生巾上有保护纸，但有很多间隙，容易被霉菌侵入，卫生巾也被污染。 4.睡觉时把Bra脱掉。 担心下垂，24小时带Bra？从今天开始中空睡觉吧。睡觉的时候，身体会不自觉地移动，戴Bra的话，胸部会被压迫，不利于夜间的呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra之后，假如侧睡，可以用手把从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。 5.一定要让他干净整洁。 不要以为只要自己保持清洁就能远离妇科疾病。他的清洁也很重要。各种细菌、霉菌可能默默隐藏在**器官上，尤其是包皮内侧，这会给你带来危险。当身体反抗力不好或**抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。 运动篇: 无论什么年龄、什么身体状况，运动都是必不可少的，特别是运动绝对是保持青春健康成本最低的方法。 |
