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经期量多量少都是跟女性身体有很大的关系，很多女性发现自己经期量少很担忧，引起*经量少的原因很多，知道如何去调理才是最重要的，那么女性*经量少要如何去调理呢？ *经量少的原因 子*发育不良：*经是伴随卵巢周期变化而出现的子*内膜剥落及出血，若子*发育不良，如子*很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子*内膜脱落，导致*经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子*内膜受损，也会出现*经量少甚至闭经的情况。
激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子*内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子*内膜的增生达不到所需厚度，导致*经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现*经量少的情况。 无排卵性*经：无排卵的女性也会来*经，医学上成为“无排卵*经”。这与正常*经不一样，属于“功能性子*出血”的范畴。这种*经的特点是时间不规律，血量很少。 为减肥过度节食：很多女性为了减肥而过度的节食也会引起*经不调，经期量少。女性经期的量与体重、体内脂肪含量之间关联极为密切，过瘦也会影响*经量。为此已有经期问题的女性，需暂时放弃减肥、补充所需营养、加快健康恢复进程。 作息无度内分泌失调：在现代快节奏的生活中，面对繁重的工作，处于经期的女性更易烦躁。倘若此时女性还作息无律、心情焦虑，则很容易诱发*经过少。 心理抑郁：女性感到郁闷时，切不可憋在心里。就中医角度而言，郁闷郁结心中，极易出现肝郁气滞，并致使*经量过少。除此之外，过分的精神刺激、焦虑和心理创伤，也是会致使*经量少。 人工*产：如果刚经历过*产手术，那么卵巢需要休整22天才会再次排卵，相应的*经就要等到30天以后。但有少部分的女性在*流手术后，*经失常，比如经期时间比原来长、两次经期相隔时间不等、闭经等。上述情况，通常会于两至三个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：女性的*经状况与卵巢功能有着密切关系。当代医学认为，*经周期延期、*经量太少和卵泡发育未达完善、没有排卵等因素有关，所以想要恢复*经正常，强化卵巢功能是必不可少的一个环节。 胸部的病变：如果*经来潮前有乳房胀痛，并且经期量少，那么女性就要重视起来。因为乳房胀痛有可能是因肝郁气滞所致，需要及时疏气通血，做到全身调经。 *经少怎么调理？ 1、注意饮食。*经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来*经时可以通过喝红糖水调理身体。 2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，*经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，*经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。 4、注意卫生。女性日常要注意外**器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁*部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在*经期间不要同房。 5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成*经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。 |
