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孩子刚出生的时候，妈妈喂养可以随心所欲，随孩子的心，孩子想吃就给吃，随妈妈的心，妈妈涨奶了就给孩子喝。 但是当孩子慢慢地到了三个月，孩子知道饥饿和饱腹的感觉了，就应该要引导孩子慢慢地形成吃饭的规律。 特别是到了孩子添加辅食之后，更加是要有计划，有规律地添加辅食，才能让孩子的胃肠更好地接受辅食，也能让孩子补充更充足的营养，促进孩子的生长发育！ 孩子刚开始吃辅食，辅食的量很少，只要是给孩子尝试一下味道，尝试一下稍微固体状的食物，孩子主要的营养来源还是母乳或者奶粉！ 而在孩子刚开始添加辅食的时候，先吃米糊还是先喂奶？如果妈妈搞错顺序会影响辅食添加。
孩子在刚开始添加辅食的时候，辅食的量是非常少的，比如刚开始给孩子冲米粉的时候，大概只冲5克左右，也是一两口的米糊，慢慢的可能会加到10克20克。 但是孩子在6个月的时候，每一餐可以喝200毫升的奶，单单是10克的米糊，他是吃不饱的。 如果妈妈单独给孩子加辅食做一餐的话，平时孩子隔4个小时才喝一顿奶，但是你加了辅食，孩子可能两个小时就要喝一次奶了，反而搞乱孩子喂养的次数。
本来孩子每天只吃6次，结果变成了7次。 而如果给孩子喝饱了奶，再尝试给孩子吃辅食，那么孩子已经吃饱喝足了，他就不愿意再吃辅食了，容易导致辅食添加的失败。 所以在孩子刚开始添加辅食，吃的辅食量比较少的时候，聪明的家长应该是先给孩子喂辅食之后再给孩子喝奶，让孩子一次喝饱，相当于在每天中午的一餐孩子喝奶之前给孩子吃点，辅食。
原则一：奶量不需要减少 孩子在6个月之后之所以要添加辅食，那是因为单纯的喝奶不能满足孩子生长发育的需求，需要添加辅食给孩子补充一定的热量，以及给孩子补充高含量的铁。 所以孩子虽然说添加了辅食，但是奶量还是一样的需要的，孩子长大需要的能量会更多。 原则二：辅食添加要由少到多 孩子第1次吃米糊，最多只吃5克，然后观察两三天，没有问题可以加到10克，再观察几天可以加到20克。 之后可以在孩子的辅食上加一些鱼泥肉泥或者肝泥，让孩子的食物稍微多样化，量也稍微多一些。 但是一定要注意慢慢地加，否则容易导致孩子消化不良，或者是影响孩子奶量的摄入。
原则三：辅食不需要加盐和调料 孩子一岁前的辅食不需要加盐，不需要加糖，也不需要加味精鸡精等各种调料。 因为孩子的味蕾正处于发育的关键期，这时候给孩子加过多的调味品，反而会导致孩子长大形成重口味，不利于孩子的健康。 而孩子加盐主要是补钠，孩子在一岁之前，奶和辅食中的钠已经满足生长发育的需求，不需要额外添加了。
原则四：孩子的辅食要含有铁 孩子添加辅食，其中一个重要的原因是孩子6个月之后，铁的需要量大为增加，而母乳是一种贫血的食物，里面含铁量非常的低，所以必须要通过辅食来给孩子补铁。 我们建议孩子刚开始添加辅食的话，一定要注重铁的含量，比如给孩子加高铁的米糊，给孩子加高铁的肝泥，或者高铁的肉泥。 孩子的辅食里含有充足的铁，有利于提高孩子的免疫力，有助于孩子大脑的发育。
原则五：孩子的辅食制作色香味俱全 孩子在添加辅食初期是他味蕾发育的关键期，又不可以加调料品，所以在孩子辅食的制作上，家长更加要注重色香味俱全。 比如给7个月的孩子制作三色泥，主要用南瓜，番茄，嫩豆腐来制作，有白色，红色和橙色。 这样的颜色，让孩子看起来比较开胃，而且豆腐含有蛋白质，钙，磷，铁容易消化，对牙齿骨骼发育有帮助。 南瓜番茄含有钾，镁，β-胡萝卜素，番茄红素对于孩子的适应力和免疫力是大有帮助。 怎么给孩子添加辅食，妈妈们清楚了吗？ |
