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 有燕窝牛奶怎么炖最好又营养视频分享吗?牛奶与燕窝搭配口感更顺滑,长期吃牛奶燕窝可以使皮肤更加嫩滑,增加皮肤的光泽,还具有一定的美白作用.具体燕窝牛奶怎么炖最好又营养如下：
1.材料：燕窝1个，牛奶，冰糖/石蜂糖。
2.燕窝浸泡3-5小时左右。
3.泡好的燕窝比以前大6-7倍。
4.浸泡后撕开一条。
5. 加入适量热水将燕窝淹没，炖30分钟。
6. 加入牛奶和冰糖，煮15分钟。牛奶炖燕窝就可以完美完成。
以上就是关于燕窝牛奶怎么炖最好又营养视频的详细介绍,同时燕窝牛奶还可以跟红枣,蜂蜜,枸杞等一起搭配,早上或者晚上空腹吃效果更好。
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