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生活中有着不少的水果，很多朋友都很喜欢吃，比如说山竹。那你知道山竹一天最多能吃几个吗?相信大家都知道山竹的功效以及其美味，而有些人吃山竹时总是停不下来，那下面就简单去瞧瞧要怎么吃才好吧。
山竹一天能吃多少 说到山竹大家都知道它可以帮助解热调节肠胃的健康还能够护肤美容，因此深受女性的喜欢。但山竹的美味总是让我们不经意的吃多，那你知道山竹吃多少个比较适合呢?其实对于正常的人来说，山竹一天最多只能吃三个，不适合多吃哦，因此山竹是寒性的，一旦吃多就可能会导致肠胃出现问题哦。
吃山竹的禁忌 第一：糖尿病不要吃 山竹含有的营养非常多，其中糖分就是其中之一。而糖分对于糖尿病人来说绝对是致命的，容易会影响到血糖，所以糖尿病人禁吃哦。 第二：肾病不要吃 很多人都在说为什么肾病患者不适合吃呢?其实很简单哦，山竹中含有不少的钾元素，这种物质会影响到肾脏的病情，所以这类人群也适合吃哦。
第三：禁搭寒性食物 从营养学的角度来说，山竹是属于寒凉性的水果，因此在饮食的搭配上应该不能跟同类的食物一起吃，不让容易会寒上加寒，影响身体的健康哦，比如说冬瓜、荷叶还有苦瓜等等。 其实山竹是极为美味的，多数女性一看到就会买回家吃吃，而小编要提醒，因为身体健康的问题，不是所有人都可以吃山竹哦，比如说肾病或者是糖尿病等人群，而且山竹也不适合多吃，三个就是极限哦。平时也要注意不要跟寒凉性的食物搭配哦。 |
