首页保健百科正文

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

举报/反馈

 

4、海带洗净,切菱形块

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

5、莲藕洗净去皮,切厚片

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

6、土豆洗净去皮切厚片

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

7、豆腐皮洗净,切粗长条

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

8、葱、姜、蒜切段

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

9、油锅烧热(比平时做菜多1倍),放入葱、姜、蒜

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

10、小火,煸炒至葱段微微变焦黄

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

11、放入香辣酱,小火,煸炒至出红油

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

12、放入清水,(鸡汤、猪骨汤、牛骨汤最好)至锅的8分满即可。调入盐、(鸡粉)、胡椒粉调味

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

13、煮开后,捞起葱、姜、蒜(也可以不捞,只是为了汤看起来清),放入串好的串,烫熟即可

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

14、蘸料:芝麻酱2勺、花椒油1勺、香油1勺、蚝油1/2勺、韭菜花1/4勺、生抽1勺、蒜泥适量、白糖1/4勺、熟芝麻适量

常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)
常吃麻辣烫有哪些危害?教你在家做健康又美味的麻辣烫(2)

上一篇:哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

下一篇:隔夜饭菜到底能不能吃,长期吃隔夜饭菜的危害

猜您喜欢

热点阅读

西凤酒绿瓶能收藏吗 多少钱一瓶

怎样才能让血管健康

牛板筋是油炸的好吃还是凉拌的好

别被骗了 防晒霜的指数并非越高

推荐阅读

神经衰弱是怎么回事?神经衰弱食疗方

山竹什么时候吃应季 一般几月份上市

伟哥一天最多吃多少次 一次吃两粒可以吗