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2、人参菊花茶
材料：菊花干花4～5朵，人参5克。 冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。 功效特点：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目。 3、玫瑰薄荷茶
材料：干玫瑰花4～5朵，薄荷少量。 冲泡方式：将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新。 能降压的花茶 1、决明子茶
材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。 冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用。 功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压。 不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者。 2、决明子荷叶茶
材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。 冲泡方式：1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用。 功效特点：决明子可清肝火、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。 不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。 3、夏枯草茶
材料：夏枯草10克。 冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用。 功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。 不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、*经期女性。 4、山楂双花茶
材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克 冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。 功效特点：化瘀消脂，清凉降压。 能行气益胃，缓解胃痛的花茶 1、橘皮甘草茶 材料：橘皮6克，炙甘草5克。 冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。 功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。 2、橘皮大枣茶 材料：橘皮6克，大枣3枚。 冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。 功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。 温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。 3、砂仁茶 材料：砂仁3克。 冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。 功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用。 4、茉莉花佛手茶 材料：佛手6克，茉莉花3克。 冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。 功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。 5、大麦陈皮茶 材料：大麦茶8克，陈皮2克。 冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。 功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。 能美容养颜的花茶 1、双花祛痘茶 材料：金银花6克，胎菊8朵。 冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。 功效特点：清热解毒，祛痘。 2、调经解郁茶 材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。 冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。 功效特点：清热解毒，祛痘。 3、美容嫩肤茶 材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。 冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。 功效特点：美容养颜。 4、靓肤三花茶 材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。 冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。 功效特点：活血通络，美容养颜。 不宜饮用人群：*经期女性。 5、杞菊明目茶 材料：杭白菊3克，枸杞子5克。 冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。 功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。 6、滋阴养颜茶 材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。 冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。 功效特点：美容养颜。 花茶是不能乱喝的需根据自己的体质来喝 1、决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发*经不规律，重则可使子*内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。 2、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及*经期女性。 3、番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、*经期、怀孕期绝对不宜。 4、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。 5、胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。 6、甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。 7、菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。 8、人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。 |
