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枇杷是江南的特有水果，主要分布在长江流域和长江以南各省。枇杷，又称芦桔、芦枝。是继樱桃之后，抢先上市的初夏佳果。那么，老人吃枇杷好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 枇杷果营养丰富，古时就被视为“珍异之物”而被列为皇家贡品之列。 枇杷果中的营养，以钙、维生素及糖为最丰富。每100克含钙54毫克，其所含维生素中，以胡萝卜素最多，每100克为1.52毫克，为鲜果中含量最多的果品之一。所含的还原糖占71.3%，戊聚糖3.74%。 果肉中还含有蛋白质、脂肪、果胶和钠、钾、铁、磷等，有润肺、止渴、下气的功能。可治疗肺萎咳嗽、吐血、衄血和烦渴等。 《本草纲目》说：“枇杷止渴下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脉。”《食经》中说：“枇杷有下气、止哕呕逆。” 总之，因枇杷甜鲜而爽口，酸甜味美，而深得老年人喜爱。因此，老年人可常吃枇杷，但应注意适量食用。 以上就是漂亮女人街小编为大家介绍的老人吃枇杷好的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据漂亮女人街老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。 |
