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梨，是我国最早栽培的果树之一。由于它分布广、产量高，居我国当前所有果品的第二位，故有“百果之宗”之称。又因梨含水分较多，果肉乳白晶莹，柔软多汁，又有“玉乳”的美称。了，那么，老人吃梨好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 梨，除了有淡淡的香味、金黄的外形惹人喜爱外，还因其有着较高的营养价值而为人青睐，其果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸等糖类和有机酸，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素(B1、B2、C)、胡萝卜素、烟酸等营养物质。 人们现今食梨好像已经忘了它的果用佳味，直取其药理，因其性寒味甘，有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、生津、解毒等医疗作用，使人们常食不厌。 然梨虽味美、疗效也很佳，但因其性寒，多吃了会损伤脾胃，特别是脾胃虚寒，呕吐清涎，大便溏薄，腹部冷痛以及产后血虚者，应慎食或禁食，否则，不但于身体无益，反会使病情加重。所以，老年人可适量吃梨。 吃梨虽好，但老年人不能吃多，每天最好一个，如果是畏寒、肠胃不好的老年人就不要吃梨。 以上就是漂亮女人街小编为大家介绍的老人吃梨好的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据漂亮女人街老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。 |
