老年人过度牵挂子女对心理好吗

漂亮女人街调查发现现在子女很多都是有自己的工作，生活，有的很多子女都不在父母的身边。老人退休后，心理难免有孤独感，心理会更加牵挂子女。老年人心理容易脆弱，子女如果不能常常回家，偶尔还打电话抱怨的话，对老年人的心理健康是没有好处的。子女不要让老年人太牵挂了，老年人过度牵挂子女也有危害。老年人过度牵挂子女对心理好吗？带着这个问题让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下。漂亮女人街调查发现老人过度牵挂子女危害心理健康！

一、老人渴望实现自我价值

老人退休后将感情和生活重点放在儿女们身上，是完全正常的。造成这种现象的原因是老年人突然无所事事，导致心理落差较大，变得特别需要和看重他人、社会对自己的尊重和关爱。

但由于生活圈子变得狭窄，因此老年人对子女的情感依赖就越来越强烈，希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄，通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时，也通过这种方式不断进行自我暗示，证明自己是有用的，是有价值的。

二、过度牵挂危害健康

过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中，患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。彭熠认为，有“牵挂心理”的老年人，其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。

首先，老人要学会以一种正常的心态与儿孙相处，即适度关心、适度放手、适度分离。

其次，老人要多培养兴趣，经常串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。

另外，老人还要掌握一些自我调节的技巧，如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目;出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时，可以听听音乐，做做深呼吸等。

三、子女应多与老人沟通

漂亮女人街发现现实生活中，很多人，尤其是子女，对老人们的“牵挂心理”都存在理解误区，认为老人事事都要插手、件件都要当家，这是独断专行的老派家长作风。其实这恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。

因此，做子女的应当怀着同情理解的心态与老年人多沟通，千万不能因此而疏远老人，更不能表现出厌烦的情绪。

老年人要懂得和子女进行谈心，真的等子女出现一定的事业上和生活上的问题，要平和自己的心态，然后好好的和自己进行交流。