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老人放风筝的好处很多，春暖花开，大地生机盎然，许多人去广场或郊外放风筝，放风筝不仅年轻人喜欢，老年人也很青睐，但经常有一些老年人由于放风筝不当导致颈性眩晕而发生危险。那么老人在放风筝的时候组要注意什么呢?漂亮女人街和大家看看。 1、要选择好场地。 放风筝要避开交通要道，远离高压线路，同时放风筝要选择平坦的场地，注意防止摔伤。 2、要防晒保暖。 要注意防止太阳光反射对眼睛造成的伤害。春季乍暖还寒，老年人要注意气候变化和运动量的适当，既要防晒，也要防止因长时间站立导致风寒入侵。 3、仰头不宜过久。 放风筝不得不长时间仰头，但保持同一个姿势时间太久，容易造成颈肩部肌肉紧张、疲劳，重病情。因此，老年人要根据自己的身体状况，调节参与运动的时间长短，运动前还应充分活动颈项部。同时，有椎动脉供血不足者在参与此项运动时，要尽量避免突然转头，防止椎动脉供血不足而发生脑血管意外。 4，安全保障：选择平坦场地 老年人本身腿脚不够灵活，放风筝时注意力都集中在天上，容易出现摔倒或被绊倒的情况。因此，老年人在放风筝前，一定要注意观察地面的状况，尽量选择平坦，没有障碍物的场地。 建议老人放风筝时最好还有两三个人陪伴，以便在本人放风筝时有人帮忙观察地面情况，以保证安全。 以上就是小编总结的一些老人放风筝的一些注意事项，老人在运动的时候一定要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学的进行的锻炼。 |
