|
放风筝似乎在最近一段时间成为老年人的一项时尚活动，而且据说放风筝也有很多好处，那老人放风筝好吗？老人放风筝好吗？下面漂亮女人街小编就为您详细的介绍一下知识吧。 中老年人常会出现骨质增生、椎间盘突出，并会产生各种颈椎的症状，据统计，成年人中，颈椎病的发病率约为10％～25％，35至60岁的年龄段，发病率开始逐渐增加，60岁以上者，患颈椎病者约占45％。 颈椎也有代偿能力，当退行*病变一旦影响到功能，代偿就会发生作用，包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化，充分发挥其代偿功能，最好的办法就是运动，除此之外，再没有任何灵丹妙药。而放风筝，就是这样一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人的运动。 放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。 放风筝又是一项综合性的体育运动。有跑有停，有进有退，或坐或立，要求躯干、四肢动作协调、连贯、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与。经常放风筝，可使手脚灵活，思维敏捷。另外，在宽敞开阔的场地放风筝是最好的空气浴，在风和日丽的大自然中放风筝还是最好的日光浴。 老人放风筝好吗？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，如果你想了解更多关于放风筝的其他相关知识或注意事项的，您可以从我们漂亮女人街上进行详细的了解和咨询。 |
