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人们都希望自己的退休生活丰富多彩，并为此做了很多安排：旅游、练字、种花养草……但很少有人想到，把*生活也纳入其中。*爱不是年轻人的“专利”，美国一项调查发现，近75%的57~64岁老年人认为，*生活能让他们退休后的生活充满激情。那么，中老年人*生活有哪些好处你知道吗?老年人*生活对身体有益吗?就看看漂亮女人街介绍吧。 1.*爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而*爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和**有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示，*爱之后，更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠)，更好地为身体充电。 2.帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀·P·马克博士表示，定期*爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得**，**质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受*爱的两大关键因素。 3.让人看起来更年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫·威克斯博士以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研究发现，与每周*爱两次的人相比，每周*爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，*爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，*爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。 4.降低女性**干涩几率。“GD”是女性“**器干涩”的简称。美国西北大学妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示，绝*后正常的*生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加**血流量，进而改善**壁润滑度和弹性。每周做*两三次，有助于改善女性**干涩问题。 5.降低男性前列腺癌危险。《美国医学会杂志》刊登一项涉及2.9万名参试者的大规模研究发现，在46~81岁的男性中，射*次数最多(21次/月)的参试者比射*最少(不足7次/月)的参试者更少罹患前列腺癌。一种理论认为，不经常射*容易导致前列腺中致癌物聚集，而经常射*可冲刷掉体内更多致癌物，降低前列腺癌风险。 6.增强夫妻关系。2014年芝加哥大学全美民意调查中心对年龄在58~85岁之间的500对夫妇进行新研究发现，即使经过40年的婚姻生活之后，*生活活跃的夫妇婚姻满意度也更高。夫妻*爱即使有很微不足道的提升(比如从“无性”到“每月*爱1次”)，也能提高婚姻幸福度。新研究负责人琳达·韦特博士表示，“*爱”并不一定意味着*交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。 7.提升晚年幸福度。《社会指标研究》杂志刊登科罗拉多大学社会学副教授蒂姆·沃兹沃思完成的一项新研究发现，*爱越多的人，总体幸福度也更高。与过去1年中没有*爱的人相比，每周做*两三次的参试者幸福度高出33%。而当人们得知自己*爱频度高于同龄人的时候，其幸福度还会更高。 中老年人*生活有哪些好处是什么呢?相信你一定了解了吧。以上是小编整理的老人*生活知识，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。 |
