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老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。那么，消化不好的老人应多餐少食吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 1、少量多餐是好的养胃方式，这样降低肠胃压力，消化也好。 2、根治及预防需要重视饮食及生活习惯，因为肠胃疾病是以养为主。 3、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。 指导意见： 1、多选择户外放松自己。 2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担;少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。 上就是漂亮女人街小编为大家介绍的消化不好的老人应多餐少食的知识，希望家有老人的朋友们，在知道老人如何养成好的饮食习惯的基础上，依据漂亮女人街老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。 |
