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经常脾胃健运可以为长寿打下基础

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经常脾胃健运可以为长寿打下基础

进入冬季,很多人都进行了元气的补充,比如,吃些热补暖胃的食物,例如,养肉,狗肉之类,但适当的进补对身体是有益的,但不能是恶补哟,最好是经常脾胃健运可以为长寿打下基础。

养脾胃意在养元气,养元气意在养生命。

脾胃健运是决定人寿命长短的重要因素。书中指出:“养脾者,养气也,养气者,养生之要也”。可见,脾胃健运是人们健康长寿的基础。

有这样一句话:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这其中,饮食有节对健康长寿具有非常重要的影响。现代人在饮食上特别不注意,一旦饮食失宜,就会造成脾胃受损。脾胃运化功能失常,气血化源不足,人的面色就会变得萎黄,皮肤毛发也变得没有光泽,肌肉也会变得消瘦,外邪会侵入身体,则人自然难以长寿。

人的健康长寿还与元气的盛衰有重要的联系,而元气的盛衰取决于脾胃的强弱。李东垣认为:“元气之充足,皆脾胃之气所无伤,而后能滋养元气;若胃气之本弱,饮食自倍,则脾胃之气既伤,而元气亦不能充,此诸病之所由生也。”

为了强调脾胃对于长寿的意义,还引用了“阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭”的论述并加以阐发。这句话什么意思呢?就是说,阴精上奉的地方,阳气固密而不容易外泄,所以在这个地方生活的人多长寿;阳精所降的地方,阳气容易发泄而不固密,这个地方的人多短寿。

那么进一步说:“阴精所奉,谓脾胃既和,谷气上升,春夏令行,故其人寿;阳精所降,谓脾胃不和,谷气下流,收藏令行,故其人夭。”此语意在阐述,脾胃是我们的后天之本,是水谷之海,是气血生化的源头,脾胃健运则元气生化不绝,因此人体元气充实与否关键在于脾胃元气的盛衰。

总而言之,人的脾胃只要是出问题了,消化系统就受到影响,元气大伤;人就会感到衰弱,就会早逝。因此,养脾胃意在养元气,养元气意在养生命的原理就是这样来的了。

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