|
打门球是老年人活动中比较有意义的项目，但打门球并不是所有的老人都适合的。那哪些老人不适合打门球呢？哪些运动适合老人健身？下面漂亮女人街小编就为您先介绍一下吧。 1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜打门球。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此这两种疾患者不应打门球，即便是运动也要量力而行。 2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病严重患者不宜打门球。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。打门球是一项户外运动，预备打门球的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜打门球的。 3、不常锻炼的中年人不宜忽然参加完整的门球比赛。中年人是一个非凡的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们轻易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，忽然去打门球，自觉比老年人灵活、体力好，活动激增，体力负荷忽然加大，结果轻易诱发心肺疾病。 哪些老人不适合打门球呢？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，从上我们可以看到，不适合打门球的老人主要是那些身体状况有着极大变化的老人，所以在打门球的时候还需要斟酌自身的行为来判断。 |
