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甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。因为甲减这个疾病给很多人带去了痛苦,现在有很多人都对该疾病重视了起来。对于太极拳最适宜中老年甲减患者有些人明白，有些人糊涂，今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。 活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。 另外，专家认为，甲减患者体寒，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，看电视或坐车的时候都可以做。 朋友们可以尝试上文介绍的锻炼预防方法，相信对老年朋友们远离疾病的困扰有很大的帮助。 如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极拳最佳时间？老人打太极的关键点有哪些？老年人打太极拳？老人打太极能缓解纤维肌痛吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人打太极安全常识栏目。 |
