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消化性溃疡在老人群体中很常见，但是有的人问老人消化性溃疡可以运动吗？其实这个问题并不能够直接回答。消化性溃疡病老人该如何健身？下面漂亮女人街小编就为您详细的介绍一下吧。 消化性溃疡患者应慎用或忌用运动疗法： 1、消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时，不宜应用运动疗法。 2、消化性溃疡患者有明显幽门梗阻时，也不宜应用运动疗法。 3、消化性溃疡处于活动期的患者，要避免或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔的可能。 4、消化性溃疡患者伴有严重器官功能衰竭时，不宜应用运动疗法。 可采取的运动疗法的具体方式有： 1、散步 采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20—3O分钟，运动量宜小，特别适宜在风景优美的环境里步行2公里左右。可以调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，对消除腹胀、暧气等症状，促进溃疡愈合有一定作用。 2、医疗步行 医疗步行是采用一种对距离和速度有一定要求的步行法。其运动量根据需要而定，并循序渐进地增加，以达到一定的锻炼效果。通常根据环境条件设计几条不同运动量的路线，酌情选用。 3、慢跑 慢跑是一种全身放松的慢速度跑步，适于有一定锻炼基础的消化性溃疡患者。跑步时要求全身放松，先足跟着地，而后全脚掌着地。慢跑时间可从5分钟开始，逐渐延长到15分钟，甚至30分钟。 4、骑自行车 骑自行车是我国人民喜爱的运动方式。一般可选择来往车辆较少、环境优美、空气新鲜的公路或体育操场进行骑自行车锻炼，可每次骑车锻炼30分钟，每天1～2次。骑自行车锻炼时的车速以每小时10公里左右为宜。 5、医疗体操 医疗体操是应用人体各种功能运动来防治疾病并促进康复的一种体操运动。这类运动锻炼的特点是可以灵活的把运动分解成各种基本动作，选择身体某一部分来进行功能锻炼，因此能因病而异地进行康复治疗。 老人消化性溃疡可以运动吗？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，消化性溃疡根据病情的不同运动方法也是不一样的，所以我们在处理问题的时候还要因人因事而异的去看待才行。 |
