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据《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示，睡眠时间长短与身体健康有着极为密切的关系，长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险，导致过早死亡；而睡眠时间过长，也会增加患心血管疾病风险，同样不利于身体健康。那么，你对长期失眠可能易患冠心病及中风了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 该研究由英国华威大学医学院研究人员进行，他们通过对来自日本、美国、瑞典、英国等8个国家超过47万人的资料进行分析研究后得出以上结论。 研究人员指出，一个成年人应该保证每日6至8小时的睡眠时间，如果少于5个小时，身体健康将受到严重威胁，而如果每日睡眠时间超过9个小时，也同样会影响身体健康和生活质量。 如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什么？如何调整？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠 ？靠谱的老人失眠治疗方法 物理治疗无副作用？老年人睡前不可触碰的五大禁忌 养生必备生活常识？老年失眠症有哪几种类型？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人失眠症安全常识栏目。 |
