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很多退休老人越来越注重保健了，保健时也要注意脸部的保健。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。对于脸部按摩有益于老人强身健体有些人明白，有些人糊涂，今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下： 1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。 2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。 3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。 所以，老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。 如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩可以健身吗？老人自我按摩可以改善睡眠吗？老人自我按摩能治疗失眠吗？老人自我按摩好吗？老人自我按摩可以延年益寿吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人按摩安全常识栏目。 |
