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老人扭伤怎么办?老人脚扭伤帮绷带好吗?很多人扭伤后觉得无所谓，休息两天就好了，其实不然。“休息”是必须的，但不是全部。漂亮女人街提醒大家：踝关节扭伤最重要的是制动，减少踝关节的活动有利于恢复，对严重的踝关节扭伤可以防止损伤程度进一步加重。如果同时辅以其他保守治疗，大多数扭伤可获得满意疗效。扭伤48小时内可使用冰敷，一般每次10~20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2~3天，可以使肿胀的踝关节尽快消肿、减轻疼痛。同时还可以抬高患肢，打上弹力绷带，口服或外用活血消肿药物等以加快恢复。 下面小编为大家介绍一下打绷带的方法： 一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1，力量用大一点;2，起始点可以略微犒赏，留出一些 二、从脚弓外侧向内缠绕，并在脚踝内侧上方通过，包裹阿基里斯腱，然后从足底外侧脚踝下方绕回脚底，再从脚弓内侧包裹脚面后，从外侧包裹脚踝再次通过阿基里斯腱。 三、从内侧脚踝骨下方通过，经过足底，绕脚面，回到内侧包裹脚踝骨正上方，包裹阿基里斯腱缠绕一肘。(内侧肌腱保护) 四、按从脚踝骨外侧-上方通过脚面-经过足底-脚弓外侧绕回脚面-脚踝骨内侧-阿基里斯腱从内向外的顺序做八字缠绕，如果长度够可以重复。 五、最后在脚踝骨上方，脚腕部做环绕。位置在绷带另外一端下一点的位置，最后一圈时，把起始段的绷带头内向内折。 六、把折回的绷带头压住，继续缠绕脚踝。这时注意不要压住脚踝骨。结束后，用弹性胶带固定绷带尾端，完成。 以上就是老人脚扭伤后利用绑绷带制动的具体方法，供大家参考。欢迎继续关注漂亮女人街，跟小编一起学习更多老人居家安全小知识。 |
