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缺氧后人体组织的器官老化,从中年时期就开始了,随着年龄的增长,机体对于应激、损伤、疲劳和环境变化的适应能力逐渐降低,对疾病和各种外来干扰的抵抗能力逐渐降低，下面来看看老人缺氧的原因及改善技巧有哪些吧？ 人体组织器管的老化过程,主要是指个体细胞、组织、器官和系统的生理功能发生退行性变化的过程。这个过程是随着自然的年龄的增长而进展的。一般说来,人的生理发展可以分作四个期:从出生到19岁属于生长发育期;20-39为成熟期;40-59岁为衰老前期;60岁开始进入衰老期,也就是通常所说的老年期。然而,每个人之间又可能有很大的差异:有的“老当益壮”,有的“未老先衰”。这是由先天身体素质和后天生活环境的差异,特别是在身心方面的差异决定的。 随着年龄的增长,肺组织的纤维化也使通气功能降低。还有造血功能降低,各种生物的活性降低,细胞分化与再生能力降低,等等,这些都直接影响机体对于氧的摄入和利用,助长缺氧的发展趋势。 过度用脑引起缺氧我们运动的时候呼吸会急促,会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大脑对氧气的消耗速度,而脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二,然而脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于脑来说是不可饶恕的,于是就会出现缺氧症状。 改善大脑缺氧方法进行氧疗同样也可以(氧气有镇静作用)补充体力,,改善精神面貌等作用。但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动, 做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事,改变现在的生活节奏,重新调整作息时间,在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰,1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个。 大脑缺氧的表现1、头晕、头痛()、头发胀(也有类似症状),更甚的时候耳鸣、眼花、有时伴有有恶心、呕吐症状。大脑缺氧来得突然而且常常没有征兆,尤其是早晨起床后和夜间发作几率较高,严重影响日常的工作和生活,快速缓解的方法可以适当的吸氧,大部分情况下在吸氧0.5——1个小时后症状可以得到缓解。 2、迟钝、反应变慢、犯困。高原反应、空调房间、冬天为了保暖不开窗通风、中央无送新风系统等原因。上学的时候有这种经验,冬天开暖气,房间不通风,又挤了一屋子人……困啊!其实这是典型的大脑缺氧表现。下课以后出去打了5分钟雪仗回来后精神了,这是典型的空气质量差引起的大脑缺氧。如果在高原空气稀薄的地方则只能通过吸氧。 3、没有很大的体力消耗却感觉疲惫,心力交瘁,情绪波动大性情改变、困的要命却。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老人缺氧的原因及改善技巧的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
