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现在是已经是秋季了，天气逐渐转凉，很多的人不适应季节的变化，会感觉到很冷，这样容易造成皮肤出现问题，所以应该注意一些抗寒防病的方法，避免身体出现影响，那么老年人冬季防寒抗病的措施呢？ 一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。 三、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 四、床头常放柑橘或薄荷油柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕心，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。 温馨提示，平时应该多喝一些白开水，在天气干燥的时候，多喝水有助于促进血液循环，而且有利于排尿，排毒，平时要坚持用冷暖交替的方法洗脸，而且要注意自己的穿着，平时需要注意锻炼，有效的提高身体素质，避免一些疾病发生。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人冬季防寒抗病的措施的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
