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耶鲁大学公共健康学院流行病学和心理学副教授贝卡·莱维认为，不服老让他们的思维不受限，勇于面对困难，心态也更开朗乐观，而这些因素都可能延长寿命。那么，你对研究发现，人老心不老更易长寿了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
老年人自我感觉良好更容易健康长寿。美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。 研究人员对1516名70岁以上的老年人进行了评估，几乎所有老人都得出上述结论。研究负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示：“男性这种心态尤其明显，他们更容易“人老心不老”。 研究发现，老人是否感觉自己年轻，和他们的健康状况有关。一些健康老年人表示，虽然年龄越来越大，但自我感觉却愈发年轻。 研究指出，而那些健康状况不佳的老人，心理年龄和实际年龄差距不大。史密斯说：“在年龄和健康状况一样的情况下，觉得自己年轻的人更易长寿。” 研究还发现，老年女性一般会认为，自己看上去比同龄男性年轻4岁。出现这种性别差距有几种原因，一是女性比男性更注意她们的外表；二是男性去世的平均年龄比女性小几岁，男性年纪越大，身体状态越没有女性好。 “人老心不老”固然重要，但我们生活中也能看到一些错误地认为自己还年轻的老人，并且做出一些与年龄不符合的非常态行为，从而可能影响周围人对他们的接纳。 对此，保持年轻心态可以通过多种途径实现，其中积极乐观的生活态度至关重要。此外，老人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态。 如果你对如何调整老人心态？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人抑郁症早发现 注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人心态调节安全常识栏目。 |
