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引起失眠的因素有很多，曾有专家提出，能够造成失眠的原因不下40种。其中发挥较大影响力的主要有心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情绪性失眠症。那么，你对老人整日忧郁易导致情绪性失眠症了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
人老了，头脑中容易滋生悲观、消极的情绪，每当看到或听到一些不幸的事情时总是不由自主地和自己联系起来，有些人担心自己有一天也会发生祸事；有些人会勾起对过去往事的回忆；当身体稍微出现某种不适或异样时就开始猜疑是不是得了重病。这些担心和困扰都会引起情绪上的波动，使老人忧心忡忡，直至晚上心情依然不能平静，难以入眠。而出于对失眠的担忧，老人们又会开始新一轮的忧郁心理循环。总之，老人们的情绪性失眠症是表现为忧郁色彩诱发失眠，失眠加重忧郁情绪这样一种循环的。 一旦出现失眠，有些老人开始借助于安眠药来催眠。当然，必要的时候服些安眠药是可以的，但服用安眠药始终是治标不治本，尤其是对于身体机能脆弱的老年人，服药就更加不利。所以精神健康网专家指出，老年人出现情绪性失眠症状时最根本的解决办法还是针对具体原因调节情绪和心理。 如果你对老年人如何保持乐观心态？老年人情绪变化的原因有哪些？老年情绪变化的特点？老人烦心事处理技巧？老人如何应对烦心事？老人情绪容易激动是为什么？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人情绪调节安全常识栏目。 |
