|
骨质疏松虽然不是老年人群的专属疾病但是高发于老年人群，因为此病很多的老人容易出现跌倒和骨折的问题，那么在饮食中我们核桃配牛奶可以治疗老人骨质疏松吗? 引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。 (1)中老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝*后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。 (2)随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。 (3)老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。 (4)随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。 (5)近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体(VDR)基因变异有密切关系。 1)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。 (2)身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。 (3)骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。 (4)呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 骨质疏松克通过食疗法控制：酿田螺材料：田螺肉500克、猪瘦肉50克 做法：1、讲猪肉洗净，切碎，剁成茸糊状。将田螺肉挑出去尾部，洗净切碎并且剁成茸糊状，与猪肉一起放入精盐、红糖、淀粉、味精、五香粉等佐料一起搅拌，然后按量一起塞到田螺壳内。 2、倒入油放入锅中，先放入葱花，姜丝等爆香，然后放入田螺翻炒，烹入黄酒，加鸡汤适量，改小火煨煮至熟，加入精盐味精，淋上麻油即可。 羊骨羊腰汤材料：新鲜羊骨500克、羊腰2只、 做法：1、将羊骨洗净、剁断，备用。羊腰斜切成羊腰片，与羊骨一起放入砂锅中，加水加量，大火煮沸，滤去浮渣，加入料酒，加葱花、姜丝、五香粉、料酒，改用小火煨煮1.5小时，待羊汤浓郁时加入精盐、淋入麻油即可。本方对沈洋虚型骨质疏松更为有效。 核桃粉牛奶材料：核桃仁20克、牛奶250毫升、蜂蜜20克 做法：先将核桃仁洗净，碾成粉末，备用，牛奶放入砂锅，，小火煮沸。即调入核桃仁粉，拌匀再煮沸，停火，加入蜂蜜即可 骨质疏松已经严重的威胁到很多老人的健康和安全，希望老年朋友们能够意识到骨质疏松给自己带来的健康危害，同时掌握一些科学的防治骨质疏松的方法。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍核桃配牛奶可以治疗老人骨质疏松吗的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
