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枸杞，具有明日、补肝、抗衰老和养颜作用，加上它性平，不热不寒，无论是热体质或寒体质皆可运用作为日常保健食品，下面来看看枸杞如何吃强身健体效果好吧？ 枸杞，除了泡茶或煮汤喝之外，也可当“零食”生吃，更可加入粥中，都能让人体“享受”到它的益处。 枸杞子菊花茶用料：枸杞子30克、菊花15克。 做法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮。 功效：清热明目、滋补肝肾、降血压。 枸杞子酒用料：枸杞子100克加白米酒 600ml。 做法：封口泡浸两星期即可饮用，每餐后服1汤匙。 功效：养血明日、乌发养颜、延缓衰老。 通过漂亮女人街小编的介绍，枸杞如何吃强身健体效果好大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人养生的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，以便让老人有一个健康的晚年生活。 |
