|
老人身体素质比较差，如果不注意日常保健很容易出现各种疾病。老年人的抵抗力太低了，容易使老人血压升高，出现头晕、头痛、失眠等症状。预防老年疾病，就要增强老人抵抗力。其实通过食疗方法可以补充老人身体所需的营养，从而达到增强抵抗力的效果。下面我们一起来看看增强老人抵抗力哪些食疗方法可用。 可增强老人身体抵抗力且预防疾病的食疗方： 1.竹叶粥生石膏30克，淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克)，粳米60克，白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3~5曰，具有清热生津、利尿消肿、除烦止渴、解毒之功效。主治温热病。症见口渴多饮，心烦，舌红，目赤，苔黄，脉树或洪大，口舌生疮糜烂，尿黄，以及诸热毒肿，发背痈疽等。 2.猪血菠菜汤猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。 3.芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可降血压，清肝热，止晕。 4.蜜糖蒸萝卜需要大白萝卜1个，清洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天对风热感冒，食用蜜糖蒸萝卜，防止感冒，肺结核，支气管炎等病症效果较好。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍增强老人抵抗力哪些食疗方法可用的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
