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人到了老年，就会很容易出现老花眼。会使老年人看东西模糊，伴有调节性疲劳的症状，因此我们也要注重老年人眼睛的保养，来预防、治疗、推迟老花眼。 目勿妄视在生活中要避免强光对眼睛的刺激，如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等，在雪地、沙漠、海洋中活动宜戴墨镜，以防止电光性眼炎。 目不久视在日常生活、学习、工作中，看书、看电视、用电脑的时间不宜过久，尤其不宜过度近距离或在昏暗视线下阅读和工作。闭目养神是简单有效的预防和缓解视疲劳方法。 目宜常运即在睡醒之时，自然坐位，全身放松，意守丹田，轻闭双目，眼球作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，再紧闭片刻，突然瞪大眼睛。 目宜常熨早晨起床后(或午睡后)，先将双手掌互相摩擦，待手搓热后，将手掌敷于双眼，熨5秒钟，反复3遍。 捏目四眦将双手食指、中指以开成Y字形，同时用双手食指、中指按捏眼窝骨眶四角(先按双眼眼窝骨眶上四个角，再按双眼眼窝下四个角)。捏27遍，早晚各做一次。 药茶补目决明子茶：将决明子炒一下，每天把相当于饮茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用。枸菊绿茶：用枸杞子、菊花、绿茶共沏水喝，枸杞量适当多些，到下午茶无色时将枸杞吃下。 漂亮女人街小编为大家整理的关于老人怎么才能远离老花眼的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。 |
