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我今年81岁，多年前因突发脑出血被送到医院抢救，在医生的精心治疗下脱离了生命危险。后来，多发性脑梗塞又向我袭来，经抢救后虽然挽回了生命，但大面积脑血管梗塞使我变得头脑迟钝，生活无法自理，还留下了偏瘫的后遗症，只能靠家人的搀扶勉强挪动几步。 然而，两次突如其来的打击并没有把我击垮。8年来，在医生和家人的帮助下，我不但重新站了起来，还攻克了顽症。前年到医院复查时，医生告诉我：原来梗塞的脑血管，已完全畅通，脑供血也很正常，下面来介绍一下脑梗后康复的六种方法是什么叱？ 第一，走。在重新“学会”走路之后，我坚持每天早上在老伴的陪同下到附近的公园健身、散步，走卵石路2000步，上下楼梯100阶。 第二，说。因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后我坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口齿。 第三，写。每天练习小楷字，每次书写100个字。 第四，算。我经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。 第五，梳。早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善大脑的供血不足。 第六，吃。出院后，我的饮食一直以清淡为主：每天早上一袋牛奶、一个鸡蛋、50克馒头、一碗稀饭；中午吃面条，再加上瘦肉和大量蔬菜；晚上一碗稀饭、炒胡萝卜和青菜、一个鸡蛋。这几年来我几乎是南瓜、胡萝卜不离口，因为这些食品都有助于软化血管、防治便秘。 漂亮女人街小编为大家整理的关于脑梗后康复的六种方法是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。 |
