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老人常吃这两种粥可以预防老花眼的出现

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老人常吃这两种粥可以预防老花眼的出现

老花眼是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。老花眼能治吗?很多人认为老花眼是一种正常现象,所以对之不理不睬。其实老花眼是可以预防的,尤其是老人常吃这两种粥可以预防老花眼的出现。

枸杞粥

取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

何首乌粥

何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。

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