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老年痴呆的专业术语也叫做阿兹海默症，是老年人的常见症状，老年痴呆对来年人的生活影响很大，那么该如何有效预防老年痴呆症呢？临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。 老年痴呆症发病前期往往不容易被发现，患者仍能完成家庭中的一切生活活动，看不出任何异常。等到病情加重后，治疗起来效果却不好。因此，预防老年痴呆症要从中年开始做起，在生活上采取相应措施，并持之以恒地，就完全可以控制其发展。 1.减少糖、盐、油的摄入量日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。 2.少饮或不饮烈性酒科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍该如何有效预防老年痴呆症的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
