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老年人吃花生对身体有什么好处，大家普遍性的都知道吃花生很容易管饱，医生常说一颗花生就能抵上一顿饭了，大家也知道花生其中富含许多营养物质，对人体内的心肝脾肺肾都有一定的用处和功效，所以这话说看来还是一件好东西啊，下面我们就一起来看看老年人吃花生对身体有哪些好处。 一、花生豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 二、性味归经：甘、平，入脾、肺。 三、功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 四、功效主治。醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。 五、营养成分。每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。 六、食疗作用1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2.促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3.抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。” 老年人吃花生对身体有什么好处，大家通过对以上内容的阅读一定有所了解了，这花生居然还能对人体起着延缓衰老的作用，还真是出人意料，所以，老年人们闲来无事适当吃点花生也是一个不错的选择。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人吃花生对身体有哪些好处的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！ |
