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保持乐观是“长生不老”的关键因素，所以老人在生活中一定要时常保持微笑，其实老年人做到这9乐想不长寿都难。 天伦乐：夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。 运动乐：若要健，天天练，运动是健康的源泉;年轻蹦跳跳，到老没病痛;身体锻炼好，八十不服老。 聊天乐：有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。 互助乐：我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙;我帮别人要忘却，别人帮我记心上。 忍让乐：“气能一忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学”。 学习乐：知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。 劳动乐：适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。 宽容乐：人人有秉性，个个有脾气，为人处事要严于律己，宽以待人，经常保持心情乐观。 知足常乐：名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，豁达乐观、体健神全。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人做到这9乐想不长寿都难的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
