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日常生活中，部分女性朋友都会有宫寒的烦恼。不要小看“寒”字，宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。今天就为大家支招，告诉大家如何预防宫寒，做健康女人，接下来我们一起了解下老年人饭后饮什么有助补气驱寒保护子*？ 女人身体最怕冷的器官是什么?是子*。子*温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。 如果子*受寒邪困扰，就会引发*经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子*因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子*暖，气色好;子*寒，疾病生。” 造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。 预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。 每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。 另外，给子*保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。*经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。 注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。 “动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。 温馨提示：有关饭后饮姜茶有助补气驱寒护子*就为您介绍这么多，如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您和家人身体健康，合家欢乐。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人饭后饮什么有助补气驱寒保护子*的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！ |
