|
老人经常吟诵诗词为什么能长寿呢？首先，吟诵诗词能把人的感情带入空旷无际的世界，使人情绪高涨、心旷神怡。吟诵诗词犹如唱歌，尤其是朗诵旧体诗词时，讲究平仄声调，给人以艺术美的享受。其次，吟诵诗词能使人增长知识，丰富人的想象力，锻炼人的大脑。 不仅如此，吟诵诗词类似于做“吐故纳新”的健身体操。因为在吟诵诗词时，必须做到发音准确，这就需要有正确的站立姿势，以保证更好地腹式呼吸，刺激声带放开，从而将声音推向前方。在反复吟诵诗词的过程中，既可使肌肉得到舒展，又可以使人精神愉快，调节大脑皮层的相对平衡，促使机体的新陈代谢更加旺盛，血液循环加速，体内各种酶等活性物质的分泌增加，将神经系统的细胞调节到最佳状态。使人精神振奋，身体健康。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老人经常吟诵诗词为什么能长寿的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
