|
顺时针揉腹治疗老年性便秘效果好。老年人便秘的主要原因是肠蠕动功能降低，可以按顺时针方向揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。 具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300~500毫升。站立，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍。每天做一次，10天后即可见效，30天后可完全达到自行正常排便。 特别提示1.切勿逆时针方向按摩。 2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐时进行。 3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，不宜进行。 4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 漂亮女人街小编为大家整理的关于顺时针揉腹治疗老年性便秘效果好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。 |
