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老年人由于身体各项机能的逐步衰减，在日常生活中很容易遭受病魔的侵袭，其中最为普遍的就是头疼脑热、感冒发烧。老年人容易感冒要怎么预防呢？漂亮女人街和您一起去了解一下吧！ 老年人容易感冒要怎么预防？ 1、喝水别喝常温水，最好喝热水。老人的气血是很差的，气血充足我们身体才会感到温暖，这也是为什么女人生完孩子后变得特别怕冷，因为气血大量流失。所以，老人冬天一定要喝热水，喝热水能防寒气入侵。 2、睡觉前热水泡脚。泡脚不但可以抗寒，还可以让睡眠更加有深度，而睡眠质量好能抗百病，自然能预防感冒。 3、每天吃水果蔬菜。水果与蔬菜里面含有大量的维生素c，研究发现维生素c可以预防感冒。所以，每天适量吃水果蔬菜也是预防感冒的好方法。 4、穿袜子睡觉。寒气最容易从脚底来，所以脚底的防护工作一定要做好，睡前穿袜子就是比较好的方式，有的人担心睡前穿袜子容易导致血液不循环，其实，不会的，只要我们穿的不是过紧的就好。如果我们穿袜子会血液不循环，那我们每天穿衣服睡觉是不是也会血液不循环，那肯定是不会的，不用担心这问题的。 5、10点一定要呆在床上。晚上是寒气最重的一个时刻，平时我们熬夜加班容易感冒，都是因为晚上是寒气重的时候。所以，即使睡不着也要早点被窝里面去，可给身体保暖预防感冒。 上述就是漂亮女人街小编为您提供的关于老年人容易感冒要怎么预防的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于老人安全的相关知识，请您多多关注漂亮女人街吧！ |
